Com mais de 8 mil km de litoral, o Brasil é um paraíso para quem quer aprender a surfar. A boa notícia é que, com a prancha certa e algumas aulas, a maioria das pessoas fica em pé na primeira semana. Veja como começar do jeito certo em 2026.
A prancha ideal para começar
Iniciantes devem usar pranchas grandes e volumosas, como softboards de 8 a 9 pés. Quanto maior a prancha, mais estável e mais fácil de remar e pegar ondas. Alugue antes de comprar: escolas de surf oferecem o equipamento ideal para cada nível.
Faça aulas com instrutor
Umas poucas aulas aceleram enormemente o aprendizado e evitam vícios de postura. Um bom instrutor ensina em uma sessão o que levaria meses para descobrir sozinho: posição, remada e o famoso pop-up. Escolas credenciadas também cuidam da sua segurança no mar.
Domine o básico na areia
Antes de entrar no mar, pratique o pop-up (levantar-se na prancha) na areia. Repita o movimento dezenas de vezes até virar reflexo: na onda, você terá menos de 2 segundos para ficar em pé. Treine também a remada deitado na prancha para ganhar equilíbrio.
Segurança no mar
Aprenda a identificar correntes de retorno e nunca surfe sozinho em praias desertas. Respeite a prioridade: quem está mais próximo do pico da onda tem preferência. Use o leash sempre preso ao tornozelo e proteja a cabeça ao cair, cobrindo-a com os braços.
Evolua com consistência
Surfe pelo menos duas vezes por semana para o corpo memorizar os movimentos. Filme-se surfando: ver seus erros no vídeo é a forma mais rápida de corrigir a postura. Com 3 meses de prática regular, você já estará pegando ondas verdes com confiança. Lembre-se de que o surf é um esporte de paciência: cada sessão ensina algo novo, e respeitar seus limites no mar é o que permite evoluir com segurança por muitos anos.