Se lancer en randonnée sans le bon équipement, c'est la garantie d'ampoules, de froid et de mauvaises surprises. Heureusement, il ne faut pas grand-chose pour partir sereinement : voici les quinze indispensables du randonneur débutant en 2026, sans matériel superflu ni budget explosé. Un équipement simple mais bien choisi vaut mieux qu'un sac trop rempli.

Des chaussures adaptées à vos pieds

Premier investissement et le plus important : des chaussures de randonnée à votre taille, déjà portées quelques fois avant la grande sortie. Pour les sentiers faciles, des chaussures basses suffisent ; pour la montagne, préférez des tiges montantes. Des chaussettes techniques anti-ampoules complètent l'ensemble. Jamais de chaussures neuves le jour d'une longue randonnée.

Un sac à dos confortable et bien réglé

Pour une journée, un sac de vingt à trente litres suffit. Essayez-le chargé en magasin : la ceinture doit reposer sur les hanches, pas sur la taille. Répartissez le poids avec le lourd près du dos et au milieu. Un sac avec une housse de pluie intégrée vous sauvera plus d'une fois. Le confort du sac se juge chargé, jamais à vide.

Le système des trois couches

Oubliez le coton qui garde l'humidité : superposez une couche respirante, une couche isolante polaire et une veste imperméable coupe-vent. Vous ajoutez ou retirez des couches selon l'effort et la météo. Cette technique simple vous garde au sec et au chaud toute la journée. Trois couches fines protègent mieux qu'un gros manteau.

Eau, nourriture et énergie

Prévoyez au moins un litre et demi d'eau par personne pour une demi-journée, plus en été. Côté nourriture, misez sur des encas énergétiques faciles : fruits secs, barres de céréales, sandwich. Mangez un peu avant d'avoir faim pour garder un rythme régulier. Boire et grignoter régulièrement évite le fameux « coup de barre ».

La sécurité : les petits objets qui sauvent

Carte ou application hors-ligne, téléphone chargé, lampe frontale, trousse de secours basique, sifflet et couteau multifonction : ces petits objets pèsent peu et changent tout en cas de pépin. Prévenez toujours quelqu'un de votre itinéraire avant de partir. Une lampe frontale et un téléphone chargé sont non négociables.